隨著(zhù)人們生活節奏的加快、工作壓力、精神壓力也日趨增大，成為造成女性心理健康的無(wú)形殺手。我們該如何緩解心理壓力呢？ 12月27日上午,市交通產(chǎn)業(yè)集團在金橋商務(wù)大廈三樓會(huì )議室舉辦以“職場(chǎng)女性壓力管理與心理健康”為主題的女性專(zhuān)題知識講座。集團公司及下屬單位職工代表共200余人聽(tīng)取講座。

    此次講座特別邀請國家二級心理咨詢(xún)師、南京軍區總醫院護理部主任、洋河人民醫院院長(cháng)申萍進(jìn)行講授，市婦聯(lián)副主席張娟和市婦聯(lián)宣教處處長(cháng)王文芹出席講座。

    申院長(cháng)為大家分析了來(lái)自職場(chǎng)、人際、家庭等方面的壓力源，從身邊的小事娓娓道來(lái)，為大家詳細講解了一些情緒調控的心理技巧，帶來(lái)了一場(chǎng)知識性和趣味性相結合的精彩講座。

    “不要以為工作是平淡乏味的，當你滿(mǎn)懷感恩之心去工作時(shí)，你就很容易成為一個(gè)品德高尚的人，一個(gè)更有親和力和影響力的人，一個(gè)有著(zhù)獨特的個(gè)人魅力的人。”講座中令人警醒的話(huà)語(yǔ)縈繞在與會(huì )人的腦海中。本次講座提高了女職工們情緒管理與壓力應對的能力，使大家了解了心理壓力產(chǎn)生的根源，樹(shù)立了正確的心理保健觀(guān)念，學(xué)習了疏導心理壓力的方法技巧，在自我認同和悅納中收獲陽(yáng)光心態(tài)。

圖/文：市交通產(chǎn)業(yè)集團  綜合部